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Je vous propose des vidéos à l'achat pour pratiquer avec moi où vous voulez, quand vous voulez et au gré de vos envies ! 

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- FORMAT 15/20' : YOGA VINYASA pour une pratique quotidienne facile à intégrer dans son emploi du temps =)

- FORMAT 30' : YOGA VINYASA  avec un focus particulier (abdos, jambes, équilibre, etc..) 

- FORMAT 1H : YOGA VINYASA / YIN YOGA / YOGA PRE-NATAL

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20' VINYASA - REVEIL DOUX
22:11

20' VINYASA - REVEIL DOUX

Une pratique de vinyasa courte, pour un réveil du corps en douceur <3 Vidéo à télécharger =)
60' VINYASA - FLOW DYNAMIQUE
01:00:40

60' VINYASA - FLOW DYNAMIQUE

Un flow d'1 heure de yoga vinyasa qui vous fera tourner dans tous les sens ! Vidéo à télécharger =) Munissez vous d'un grand sourire et de votre sens de la coordination =)
60' YOGA PRE-NATAL
58:18

60' YOGA PRE-NATAL

1 heure de yoga pré-natal selon la Méthode De Gasquet, adapté aux femmes enceinte quel que soit le stade de la grossesse. Une heure pour ralentir et prendre soin de soi. Vidéo à télécharger ! Prévoyez un tapis, un coussin d'allaitement + un gros coussin (ou deux gros coussins) et une chaise (ou un tabouret).
60' YIN YOGA
01:00:24

60' YIN YOGA

Une heure de YIN YOGA - une pratique axée sur l'immobilité et la douceur. Le principe est de rester plusieurs minutes dans une posture pour créer un étirement, une compression ou une torsion des tissus en profondeur. Entre yoga et méditation : EFFET RELAXANT assuré =) Vidéo à télécharger ! Vous aurez besoin d'un tapis et d'un bolster (ou gros coussins) pour plus de confort.
30' VINYASA- SPECIAL EQUILIBRE
33:43

30' VINYASA- SPECIAL EQUILIBRE

Un flow de yoga vinyasa de 30 minutes axé sur le travail de l'équilibre. Vidéo à télécharger !
30' VINYASA - SPECIAL ABDOS
32:37

30' VINYASA - SPECIAL ABDOS

Un flow de yoga vinyasa de 30 minutes axé sur le travail des abdos. Vidéo à télécharger !
30' VINYASA - SPECIAL JAMBES
32:05

30' VINYASA - SPECIAL JAMBES

Un flow de yoga vinyasa de 30 minutes axé sur le travail de la force et de la souplesse des jambes =) Vidéo à télécharger !
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