Une pratique de YIN au lit de 40' =) Mettez votre pyjama, prenez plein de gros coussins, allumez une lumière tamisée et embarquez pour une pratique entre rêve et réalité <3 Idéal pour s'endormir ! Pensez à télécharger la vidéo pour pouvoir en profiter en illimité !

Un flow de 30 minutes de yoga vinyasa, énergique à souhait ! Pensez à télécharger cette vidéo afin de pouvoir en profiter de façon illimitée =)

Une pratique à moitié vinyasa (yoga dynamique), à moitié yin (yoga statique) axée sur le soulagement des jambes lourdes . On viendra renforcer et étirer vos jambes pour aller vers une sensation de légèreté <3 Si vous pouvez vous placer près d'un mur pour la fin de la pratique c'est encore mieux ! =) Pensez à télécharger la vidéo pour en profiter de façon illimitée.

Un flow de yoga vinyasa de 30 minutes autour de l'ouverture des hanches =) Pensez à télécharger la vidéo pour y avoir accès de façon illimitée =)

Une pratique de 30 minutes de yoga vinyasa, uniquement au sol =) Pensez à télécharger votre vidéo sur votre ordinateur pour y avoir accès de façon illimitée !

Une pratique de vinyasa courte, pour un réveil du corps en douceur <3 Vidéo à télécharger =)

Un flow d'1 heure de yoga vinyasa qui vous fera tourner dans tous les sens ! Vidéo à télécharger =) Munissez vous d'un grand sourire et de votre sens de la coordination =)

1 heure de yoga pré-natal selon la Méthode De Gasquet, adapté aux femmes enceinte quel que soit le stade de la grossesse. Une heure pour ralentir et prendre soin de soi. Vidéo à télécharger ! Prévoyez un tapis, un coussin d'allaitement + un gros coussin (ou deux gros coussins) et une chaise (ou un tabouret).